Le soin quotidien des mains est la clé de la santé

30 secondes suffisent pour prendre efficacement soin de votre santé. Une bonne hygiène des mains est le moyen le plus efficace de se débarrasser des microbes pathogènes. Suivez nos instructions pour vous laver et vous désinfecter les mains en quelques étapes seulement. Découvrez pourquoi c'est si important.

Publié: 7-07-2020

L’activité de base qui nous protège de toutes sortes de maladies est l’hygiène des mains. Nous devons nous laver les mains aussi souvent que possible, surtout pendant les saisons où le nombre d’infections causées par des bactéries et des virus augmente. Vous devez vous en souvenir surtout lorsque vous visitez des lieux publics fréquentés par de nombreuses personnes. Vous devez également porter une attention particulière à une bonne hygiène des mains avant de manger et après être allé aux toilettes. Vous devez vous rappeler que lorsque vous vous lavez les mains fréquemment et soigneusement, vous vous débarrassez des microbes qui peuvent être transférés sur la peau humaine. La clé est une bonne technique de lavage des mains. Cette activité semble être très simple, mais tout le monde ne sait pas la faire correctement. La règle de base est que lorsque vos mains sont visiblement sales, vous devez d’abord les laver avec du savon et de l’eau, puis les désinfecter. Si vous avez pu avoir été en contact avec des germes, par exemple lorsque vous avez touché diverses surfaces dans les transports publics ou les magasins, vous devez utiliser des mesures ad hoc pour désinfecter rapidement vos mains.

Comment bien se laver les mains?

Nous vous présentons 7 étapes pour bien vous laver les mains. Lorsque vous utilisez cette technique, toute la procédure devrait prendre environ 30 secondes:

  1. Mouillez-vous les mains avec de l’eau tiède et appliquez du savon sur votre paume.
  2. Faites bien mousser vos paumes en les frottant les unes contre les autres.
  3. Faites mousser vos doigts en les entrelaçant.
  4. Faire mousser le pouce d’une main en utilisant l’autre main et répéter de l’autre côté.
  5. Faire mousser le dos d’une main en utilisant la paume de l’autre main et répéter de l’autre côté.
  6. Faites bien mousser les deux poignets.
  7. Rincez soigneusement le savon de vos mains et séchez-les.

Avant de vous laver les mains, retirez votre montre et vos bijoux. N’oubliez pas de bien laver les pouces, le bout des doigts et les ongles. Ces taches sont souvent négligées et beaucoup de microbes s’y trouvent. L’hygiène des mains est également un aspect esthétique important. Une autre activité vitale est la désinfection des mains. Lorsque vous choisissez un désinfectant, portez une attention particulière à ses ingrédients et à son application. Choisissez toujours des produits de qualité éprouvée. N’oubliez pas que les produits à base d’alcool peuvent assécher votre peau. Par conséquent, il est également important d’utiliser une crème hydratante pour les mains pendant la journée pour bien prendre soin de votre peau et la protéger des microtraumatismes. Dans ce cas, une technique correcte est également la clé.

Désinfection efficace des mains: comment le faire correctement?

Ci-dessous, nous présentons 8 étapes pour une désinfection efficace des mains:

  1. Appliquez le désinfectant sur votre paume.
  2. Frottez vos paumes ensemble pour distribuer le produit.
  3. Frottez la paume de votre main droite contre le dos de la main gauche et répétez de l’autre côté.
  4. Frottez soigneusement le produit dans vos doigts en les entrelaçant.
  5. Frottez le haut de vos doigts droit contre la paume de votre main gauche et répétez de l’autre côté.
  6. Frottez votre pouce avec la paume de votre main pour frotter dans le désinfectant et répétez de l’autre côté.
  7. Frottez la paume de votre main gauche avec vos doigts droit en mouvements circulaires et répétez de l’autre main.
  8. Laissez vos mains sécher.

Si ces deux activités sont effectuées correctement et régulièrement, elles peuvent prévenir de nombreuses maladies. N’oubliez pas d’utiliser des produits efficaces et éprouvés pour vous laver et vous désinfecter les mains. L’hygiène est la clé de notre santé et c’est pourquoi il est si important de s’en souvenir. Si vous recherchez des produits éprouvés, nous vous encourageons à consulter l’offre du Groupe PCC:

  • savons liquides,
  • désinfectants pour les mains.

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