Щоденний догляд за руками – запорука здоров’я – інструкції щодо миття та дезінфекції рук

30 секунд – це все, що потрібно, щоб ефективно подбати про своє здоров’я. Правильна гігієна рук – найефективніший спосіб позбутися від хвороботворних мікробів. Дотримуйтесь наших інструкцій, як мити та дезінфікувати руки всього за кілька кроків. Дізнайтеся, чому це так важливо.

Опубліковано: 1-08-2023

Основним заходом, який захищає нас від усіляких хвороб, є гігієна рук. Треба якомога частіше мити руки, особливо в пору року, коли зростає кількість інфекцій, спричинених бактеріями та вірусами. Про це слід пам’ятати особливо, коли ви відвідуєте громадські місця, де буває багато людей. Ви також повинні приділяти особливу увагу належній гігієні рук перед їжею та після туалету. Потрібно пам’ятати, що часто і ретельно миючи руки, ви позбавляєтеся від мікробів, які можуть перенестися на шкіру людини. Головне – правильна техніка миття рук. Це заняття начебто дуже просте, але не всі вміють його правильно виконувати. Основне правило полягає в тому, що якщо ваші руки помітно забруднені, ви повинні спочатку вимити їх водою з милом, а потім продезінфікувати. Якщо ви могли контактувати з мікробами, наприклад, коли ви торкалися різних поверхонь у громадському транспорті чи магазинах, вам слід застосувати спеціальні заходи для швидкої дезінфекції рук.

Як правильно мити руки?

Представляємо 7 кроків до правильного миття рук. При використанні цієї техніки вся процедура повинна тривати близько 30 секунд:

  1. Змочіть руки теплою водою і нанесіть на долоню мило.
  2. Ретельно намильте долоні, потерши їх одна об одну.
  3. Намильте пальці, переплітаючи їх.
  4. Намильте великий палець однієї руки іншою рукою та повторіть з іншого боку.
  5. Намильте тильну сторону однієї руки долонею іншої руки та повторіть з іншого боку.
  6. Ретельно намильте обидва зап’ястки.
  7. Ретельно змийте мило з рук і висушіть їх.

Перш ніж мити руки, зніміть годинник і прикраси. Не забудьте ретельно вимити великі пальці, кінчики пальців і нігті. Ці плями часто не помічають, і там можна знайти багато мікробів. Гігієна рук також є важливим естетичним аспектом. Ще одна життєво важлива діяльність – дезінфекція рук. Вибираючи дезінфікуючий засіб, зверніть особливу увагу на його склад і застосування. Завжди вибирайте продукти перевіреної якості. Пам’ятайте, що спиртовмісні засоби можуть викликати сухість шкіри. Тому також важливо протягом дня використовувати зволожуючий крем для рук, щоб добре доглядати за шкірою та захищати її від мікротравм. У цьому випадку також важливою є правильна техніка.

Ефективна дезінфекція рук: як це зробити правильно?

Нижче ми представляємо 8 кроків до ефективної дезінфекції рук:

  1. Нанесіть дезінфікуючий засіб на долоню.
  2. Потріть долоні, щоб розподілити засіб.
  3. Потріть долоню правої руки об тильну сторону лівої руки та повторіть з іншого боку.
  4. Ретельно втирайте засіб у пальці, переплітаючи їх.
  5. Потріть верхню частину пальців правої руки об долоню лівої руки та повторіть з іншого боку.
  6. Потріть великий палець долонею, щоб втерти дезінфікуючий засіб, і повторіть з іншого боку.
  7. Потріть долоню лівої руки пальцями правої круговими рухами та повторіть з іншої руки.
  8. Дайте рукам висохнути.

Якщо ці дві дії виконувати правильно і регулярно, вони можуть запобігти багатьом захворюванням. Не забувайте використовувати ефективні та перевірені засоби як для миття, так і для дезінфекції рук. Гігієна – запорука нашого здоров’я, тому про це так важливо пам’ятати. Якщо ви шукаєте випробувані та перевірені продукти, радимо вам ознайомитися з пропозицією PCC Group:


Коментарі
Приєднуйтесь до обговорення
Коментарів немає
Оцініть корисність інформації
- (немає)
Ваша оцінка

Сторінку було перекладено машиною. Відкрити оригінальну сторінку